Opções de apoio de braço
Estudos sugerem que os apoios de braços, numa cadeira de escritório rosa com braços ajustáveis, podem ser uma importante fonte de apoio, evitando desconforto não só nos antebraços, mas também no pescoço e nos ombros. Mas como os corpos dos trabalhadores diferem muito, simplesmente ter apoios de braços na cadeira não é garantia de um bom ajuste. Se os braços ajustáveis estiverem posicionados muito altos, por exemplo, você poderá sentir tensão relacionada nos músculos dos ombros. Se estiverem muito baixos, você poderá sentir desconforto nos antebraços e pulsos.
Felizmente, muitas cadeiras de escritório permitem ajustar a altura dos apoios de braços para corresponder à posição preferida do antebraço. Geralmente, os especialistas recomendam posicionar os braços de forma que os pulsos fiquem aproximadamente no mesmo nível do teclado, em vez de flexioná-los para cima ou para baixo para permitir que você alcance as teclas. Além disso, algumas cadeiras permitem ajustar a largura ou o ângulo do apoio de braço para um conforto ainda mais personalizado.
Materiais e preenchimento
As cadeiras de escritório variam muito em estofamento e construção, então você terá muitas alternativas para avaliar. As cadeiras com encosto de malha oferecem uma sensação respirável, mantendo as costas bem ventiladas. Cadeiras de couro ou couro sintético proporcionam uma aparência elegante e luxuosa que certamente impressionará colegas de trabalho e clientes. Certas cadeiras são nitidamente firmes, enquanto outras proporcionam um amortecimento mais macio.
Ao considerar essas possibilidades, é importante priorizar o conforto sustentável em detrimento das primeiras impressões. Embora uma cadeira possa parecer ótima, ela pode não fornecer o suporte ergonômico que seu corpo precisa durante muitas horas de trabalho. Cadeiras macias, por exemplo, podem dificultar a postura relaxada. Portanto, mesmo que você adore a sensação de afundar em um assento macio, provavelmente deveria procurar um suporte mais substantivo.
Mobilidade
Cadeiras de escritório com rodas oferecem uma conveniência valiosa, quer você esteja se movimentando em sua própria mesa ou se aproximando para consultar um colega. Além disso, muitas cadeiras giratórias de escritório permitem que você gire no assento, mudando a direção para a qual está voltado. Quando você não quiser se mover dessa maneira, normalmente poderá “travar” seu assento no lugar para manter a estabilidade.
A principal consideração aqui é a qualidade: as partes móveis da sua cadeira são resistentes o suficiente para sobreviver ao uso diário? Rodízios ou rodas quebradas podem ser frustrantes, assim como uma cadeira que gira constantemente quando você prefere que ela fique no mesmo lugar. Para avaliar a durabilidade das cadeiras que você está considerando, pode ser útil ler as avaliações dos clientes.
Suporte lombar
A região lombar é uma seção crucial da coluna, estendendo-se aproximadamente entre os quadris e o peito. Embora essas cinco vértebras lombares sejam as maiores e mais fortes do seu corpo, elas ainda precisam de bastante apoio diariamente – especialmente se você já teve problemas nesta área anteriormente.
Como as tensões na região lombar são bastante comuns entre os profissionais, muitas cadeiras de escritório são designadas como cadeiras de apoio lombar devido ao design específico para fornecer proteção lombar. Como sempre, porém, é importante considerar essas opções à luz do seu corpo e das suas necessidades. Em algumas cadeiras, o encosto do assento é moldado especificamente para estimular uma postura saudável da coluna em “formato de S”, em vez de curvatura. Outros podem preferir comprar um assento com encosto mais neutro e, em seguida, adicionar suporte lombar para a cadeira de escritório com sua própria almofada de apoio lombar.
Outros recursos ergonômicos
O termo “ergonômico” refere-se à melhoria científica das condições de trabalho, e muitas cadeiras possuem características distintivas enraizadas em pesquisas fisiológicas. Por exemplo, uma cadeira de escritório com apoio de cabeça pode ajudar a reduzir o estresse no pescoço e nos ombros. Outros dividem o encosto em várias partes para que a parte superior e inferior das costas recebam diferentes tipos de apoio. Se você tiver preocupações médicas específicas ou simplesmente quiser mais suporte do que uma cadeira padrão pode oferecer, vale a pena considerar essas opções de cadeiras ergonômicas de escritório.