Introdução
O bola de futevôlei é um esporte que combina o futebol e o vôlei, exigindo habilidades específicas para controlar e dominar a bola. A técnica de controle da bola é essencial para se destacar no futevôlei, permitindo que os jogadores executem passes precisos, domínios eficientes e finalizações bem-sucedidas. Neste artigo, exploraremos diversas técnicas de controle da bola no futevôlei, fornecendo dicas e orientações para que os jogadores possam aprimorar suas habilidades e se tornarem mais competitivos no esporte.
Toque de cabeça
O toque de cabeça é uma das técnicas básicas de controle da bola no futevôlei. Ele permite que o jogador conduza a bola com precisão e a direcione na direção desejada. Para executar corretamente o toque de cabeça, é importante seguir algumas orientações:
Posicionamento: Esteja atento à posição do corpo em relação à bola. Posicione-se de maneira adequada, alinhando o corpo de forma a receber a bola na altura correta.
Flexão das pernas: Flexione levemente as pernas para ajudar a amortecer o impacto da bola e manter o equilíbrio durante o toque.
Contato com a bola: Utilize uma área ampla da testa para fazer contato com a bola. Procure acertar a parte central da testa para ter mais controle.
Direcionamento: Faça movimentos com o pescoço e o corpo para direcionar a bola na direção desejada após o toque.
Toque de peito
O toque de peito permite que o jogador controle a bola e a mantenha próxima ao corpo. É uma técnica importante no futevôlei, pois possibilita domínios eficientes e passes precisos. Para realizar o toque de peito adequadamente, siga as seguintes orientações:
Posicionamento: Posicione-se corretamente em relação à bola, ajustando a posição do corpo para receber a bola centralizada no peito.
Extensão dos braços: Estenda os braços e abra levemente as mãos para criar uma superfície maior no peito, facilitando o controle da bola.
Contato com a bola: Faça contato com a bola utilizando uma área ampla do peito, evitando apenas a região dos mamilos para evitar desconforto.
Absorção do impacto: Amortecer o impacto da bola com o peito é fundamental. Flexione levemente as pernas para absorver o choque e manter o equilíbrio.
Direcionamento: Após o controle da bola com o peito, utilize movimentos corporais para direcioná-la na direção desejada.
Toque de perna
Os toques de perna são fundamentais no futevôlei, pois permitem que o jogador controle a bola e realize passes precisos. Existem diferentes tipos de toques de perna que podem ser utilizados:
Toque interno: Para realizar o toque interno, utilize a parte interna do pé. Posicione a perna de apoio ao lado da bola e estique a perna de chute, fazendo contato com a parte interna do pé.
Toque externo: No toque externo, utilize a parte externa do pé. Posicione o pé de apoio ao lado da bola e estique a perna de chute, fazendo contato com a parte externa do pé.
Toque de chapa: O toque de chapa envolve fazer contato com a bola utilizando a área ampla da planta do pé. Posicione o pé de apoio atrás da bola e estique a perna de chute, batendo com a chapa do pé na bola.
Pratique esses diferentes tipos de toques de perna para ter mais versatilidade no controle da bola durante as partidas de futevôlei.
Domínio com diferentes partes do corpo
Além dos toques específicos, é importante desenvolver a habilidade de dominar a bola com diferentes partes do corpo. Isso proporciona mais opções e recursos durante as jogadas. Algumas técnicas de domínio com outras partes do corpo incluem:
Domínio com a coxa: Faça contato com a bola utilizando a parte externa da coxa para amortecer o impacto e direcioná-la.
Domínio com o peito do pé: Utilize o peito do pé para receber a bola e mantê-la próxima durante o domínio.
Domínio com a panturrilha: Faça contato com a bola utilizando a panturrilha para controlá-la e mantê-la próxima.
Pratique essas diferentes técnicas de domínio para aumentar sua capacidade de controle da bola no futevôlei.
Conclusão
As técnicas de controle da bola no futevôlei são fundamentais para que os jogadores possam se destacar no esporte. Dominar toques básicos, como o toque de cabeça e o toque de peito, é essencial, mas também é importante desenvolver habilidades de domínio com outras partes do corpo e combinar diferentes técnicas durante o jogo.
Pratique regularmente essas técnicas, trabalhe na coordenação motora e refine a precisão e a potência dos seus toques. Com dedicação e persistência, você poderá aprimorar seu controle da bola no futevôlei e se tornar um jogador habilidoso, capaz de realizar passes precisos, domínios eficientes e finalizações bem-sucedidas. Aproveite o esporte e desfrute de toda a emoção que o futevôlei proporciona!